夏天喝茶应该注意一些什么呢?

摘要

  还未好好地感受春姑娘的气息,火辣辣的夏天就来了。对于喝茶的人来说,无论是刮风下雨、还是烈日当空,最不能少的就是喝茶了,那么,夏天,喝茶应该注意一些什么呢?  很多…

还没有好好感受春天女孩的气息,热夏天来了.

对于喝茶的人来说,无论是刮风下雨还是烈日,最不可或缺的是喝茶.

夏天喝茶应该注意什么?许多朋友说,夏天很热,茶很热,喝冷饮最合适,或者喝冷普洱.

那么,你错了.

冷饮和冷普洱只能暂时消暑.

从长远来看,对身体不好.

夏天很热,我们必须采用正确的饮茶方法对健康有益.

否则,反而会影响健康.

、根据温暖肠胃的原则,建议茶友喝相对温暖的茶.

例如红茶、陈皮普洱、老普洱等.

2、体质热的茶友上午可以适当喝绿茶、生普洱茶、发酵轻的乌龙茶等,淡淡不浓.3.尽量不要喝冷茶.

夏天喝茶需要注意以下几点:.

第一,避免喝浓茶.

茶通常可以在人体中停留大约3小时,而浓茶的停留时间更长.

这样茶碱在人体内积累过多,神经功能失调.

由于茶叶中单宁的作用,肠粘膜分泌粘液功能下降,便秘.

茶的量一般每天5~10克,最好分两次喝.

二、忌空腹腹喝茶,禁止空腹喝大量茶会抑制胃液的分泌,减轻胃酸,影响消化,引起头痛、心悸、茶醉等症状.

三、避免隔夜茶,茶水长时间放置,不仅失去维生素等营养成分,而且容易变质,茶水中的单宁也会成为刺激性强的氧化物,容易伤胃,特别是夏天会引起胃肠炎症.

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最好不要在睡觉前喝茶.

否则,精神过于兴奋会影响睡眠,甚至失眠.

老年人睡觉前喝茶,慌张,尿多,容易影响睡眠.

喝茶失眠的话,使用安眠药也没有用.