荷叶茶是女性朋友们比较热衷的一款保健饮品，长期适时适量的饮用对人体健康有益，还具有降脂减肥的神奇功效。要想减肥，得坚持喝，那么经期可以喝荷叶茶吗？
荷叶茶是女性朋友们热衷的保健饮料，长期适时适量饮用有利于人体健康，具有减肥的魔法效果.
如果你想减肥，你必须.
生理日可以喝荷叶茶吗
首先，荷叶茶不是干荷叶浸水喝.
因为荷叶虽然有减肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷叶凉性很重，单独喝会伤脾胃，还会影响女性内分泌和正常的生理周期!如果是单独的荷叶的话，不仅不能在生理日喝，平时也不把荷叶浸在水里喝，只会伤害身体！那么为什么生理期不能喝荷叶茶呢？主要原因:荷叶有收涩止血的作用，荷叶茶是减肥的好产品，但女性月经期间不能喝荷叶茶.
荷叶茶，其性微寒，而且还有止血作用.
大家都知道，女性月经期是一个十分重要的时期，要受到特别的保护.
负责各种各样的月经综合症，就会让你在月经期受尽折磨.
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女性月经期一般在4到5天左右，有的会延长到7天.
月经期间，我们不仅要注意生活的细节，还要注意饮食.
例如，注意保温，避免吃冷食物，一般以清淡的食物为主.
经期应适当补充含铁的蔬菜和水果.
因为随着经血的流出，体内的铁要素也会被带走.
让我们谈谈月经期间喝荷叶茶的问题.
主要是因为荷叶茶有止血的作用，在经期喝荷叶茶的话，经期会变差，经期会提前结束.
这样，子宫里就会沉淀出无法排出的经血，伤害身体.
平时月经量少的话，荷叶茶的使用量建议适当减半.
再者，在生理日喝荷叶茶的话，生理日的症状会恶化.
例如痛经、腰酸、乳房膨胀等症状.
因此，在月经期间，最好暂时把茶饮料换成红糖水.
红糖水不仅能补血，还能抵抗子宫的寒冷，感觉很舒服.
痛经、腰酸、乳房膨胀痛的症状也得到缓和.
月经来潮时，不仅要充分休息，还要注意营养.
冰、冷饮、柚子、柚子、西瓜、西瓜、椰子、橘子、西红柿、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、甜瓜、冬瓜、白菜、萝卜等冷食都要避免.
而红豆红糖、猪血、枣、面条、薏米粥都比较适合女性经期食用.
通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善.
除了特定饮食减肥法，还有剧烈断食法、减肥药瘦身法，现在流行的则是汉方减肥.
其后果都是月经失调.
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经过泡制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效.
但是，喝荷叶茶需要注意的是，荷叶茶的药性很冷，建议和决明子、乌龙茶等小组一起喝觉乌汤代茶，女性经期不应该喝.
脾胃虚寒的人不应该喝荷叶茶，身体瘦血虚的人应该慎重服用.
喝荷叶茶也要有度，不要喝得太多，身体瘦血虚的人要慎重服用.
荷叶茶不能单独作为减肥茶使用，请勿长期饮用.
