老年人喝茶有什么禁忌?

摘要

老年人适量的喝些茶是很有益身体健康的,可以增强记忆力,助肠胃消化。但是,老年人饮茶不要饭后立即饮茶。饭后立即饮茶,茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能

老年人适量喝茶有助于健康,提高记忆力,帮助胃肠消化.

但是,老年人喝茶有忌讳,如果不正确喝茶,对老年人的身体不利.

那么,老年人喝茶有什么禁忌?接下来,让我们具体了解一下.

,老年人喝茶禁忌,饭后不要马上喝茶:饭后马上喝茶,茶中的单宁可以使食物中的蛋白凝固成粒子.

老年人胃肠功能下降,难以消化吸收该粒子,容易引起消化不良和营养物质不足.

(2)不要空腹喝茶:有些老年人起床后马上喝茶,这种喝茶习惯对健康没有帮助.

(3)不要喝夜茶:茶放置时间过长,容易被病原微生物污染,茶中复杂的成分也容易变化,喝夜茶会引起胃肠疾病.

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睡觉前不要喝茶:茶含有咖啡因、茶碱、可可碱等可可碱等,具有激动大脑的作用,睡前喝茶过多,睡眠困难,排尿次数增加.

这不仅影响睡眠,长期失眠,尤其是神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压患者.

(5)不要喝冷茶:实验证明,喝温茶会使人体的火因茶的凉爽而下降,随着尿液排出的热茶会使茶的凉爽利用体内的火而上升,使人精神舒适.

故热天喝温茶、冬天喝热茶比较合适.

有的老年人喜欢把热茶冷透了当冷饮喝,这是不科学的.

喝冷茶不仅不能清火化痰,反而会出现伤脾、胃和聚痰的副作用.

(6)不要用茶服药:茶中的单宁可与药物结合沉淀,改变药性,阻碍吸收,影响药效,因此服药应用白开水.

,老年人喝茶的好地方,有助于醒来.

茶叶中的咖啡因可以促进人体中枢神经的兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆力.

(2)有助于降低脂肪消化.

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C可以提高胃液的分泌量,有助于消化,提高分解脂肪的能力.

茶中含有的芳香族化合物也能溶解脂肪,防止脂肪在体内积累.

(3)有助于提高记忆力.

老年人随着年龄的增加,记忆功能逐渐减退,喝茶可以帮助老年人提高记忆力.

茶氨酸与EGCG一起改善记忆有着千丝万缕的联系.

、(4)有助于抗氧化.

茶多酚具有较强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂.

实验研究表明,1毫克茶多酚对人体有害的过度自由基的性能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质.

另一项实验结果表明,茶多酚的抗老化效果比维生素e强18倍.

以上内容介绍到这里,喝茶有助于健康,无论哪个年龄段的人喝茶,都要注意喝茶的禁忌.

只有科学合理地喝茶,才能达到养生保健的目的.