夏季饮茶四大禁忌有哪些

摘要

茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降

,夏季饮茶四大禁忌,一、禁忌浓茶,一般在人体内停留3小时左右,浓茶停留时间长,茶碱在人体内积累过多,神经功能失调.

由于茶叶中单宁的作用,肠粘膜分泌粘液功能下降,便秘.

茶量一般每天以5/10克,分2次泡饮为宜.

二、禁止空腹喝茶,古人说早上喝一杯茶,比强盗好像进了穷家,也就是说早上空腹该空腹喝茶.

因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症.

三、忌饮隔夜.

茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症.

四、忌饮睡前.

睡前两小时最好不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠.

老年人睡觉前喝茶,慌张,尿多,容易影响睡眠.

如因饮茶引起失眠,即使用安眠药,也是无济于事的.