一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。如果冲泡温度过高、时间过久
麻姑茶是绿茶，提取时水温、茶的比例和时间必须适当.
麻姑茶具有抗衰老、抗菌、降血脂等效果.
详细介绍麻姑茶的泡法及其饮茶禁忌.
，一般来说，绿茶提取水温最好是85℃，水最初沸腾即可.
提取时间最好是2-3分钟.
绿茶与水的比例适当，经常用150毫升的水冲3克茶，冲出的绿茶汤浓淡适中.
提取温度过高，时间过长，或者反复提取，多酚类物质会被破坏.
在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯，最好不要盖盖子，否则容易将茶叶焖黄.
麻姑茶的提取方法如下:.
既不用盖子，也不用盖子.
提高透明度，使人们能够观赏茶的姿态.
二是为了防止嫩茶成熟，失去新鲜的颜色和新鲜的味道.
关于普通的绿茶，不是享受茶的兴趣，而是解渴、喝茶、吃点心、谈友情，所以也可以用茶壶泡茶.
这叫做嫩茶杯泡，老茶壶泡.2、洁具.就是将选好的茶具，用开水一一加以冲泡洗净，以清洁用具，平添饮茶情趣.
3、观茶 
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在泡饮之前，通常要进行观茶.
观茶时，先取一杯干茶，放在白纸上，让饮料者欣赏干茶的颜色、形状，闻香味，充分品尝名优绿茶的天然风韵.
对普通大宗绿茶，一般可免去观茶这一程序.
麻姑茶的提取方法，通常选择清洁的优质矿泉水.
煮水第一次沸就行了.
这样浸出的茶清爽.
茶与水的比例适当，通常茶与水的比例为1:50~1:60(即1克茶用水50毫升~60毫升)，提取的茶汤浓淡适中，口感鲜醇.
一般采用中投法，也就是先投水，再放茶叶，然后冲入沸水.
5、喝茶
茶前，一般以香味为先导，品尝茶的味道，品尝茶的真正味道很多.
另外，绿茶冲泡，一般以２－３次为宜.
若需再饮，那么，得重新冲泡才是.
麻姑茶的饮茶禁忌如下:.1.胃不好的人少喝.
绿茶有点冷，容易刺激胃.
胃冷或胃痛的人应该少喝或不喝.
建议胃不好的人喝比较温暖的白茶、红茶、熟普洱.
这种茶经过发酵，对肠胃好，不会引起胃痛.
此外，女性应特别注意以下时期不应喝绿茶:月经、怀孕、哺乳和更年期.2.睡前不要喝茶，如茶碱，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用.
喝茶会使精神兴奋，影响睡眠，失眠，特别是新采用的绿茶，作用更加明显.3.空腹时不要喝
，空腹喝茶，特别是早上起床后喝茶，肠道吸收咖啡因过多，容易发生恐慌、头晕、手脚无力、心模糊等症状.
不怎么喝茶的人，容易出现上述不适.
这叫茶醉，一旦出现茶醉现象，就可以口中含糖或者喝点糖水来缓解.
饭前、饭后不要马上喝茶.
饭前喝茶会淡化唾液，使饮食变得无味，消化器官可以暂时降低吸收蛋白质的功能.
茶中含有单宁酸，可与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收.
