四季喝茶养生之道

摘要

喝茶养生讲究四季有别,根据不同的季节选择不同的茶饮,那样更能发挥茶叶的养生保健功效。春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月,可酌情

喝茶养生四季不同,根据季节选择不同的茶,可以发挥茶的养生保健效果.

让我们来看看四季喝茶的养生方法.

,春季养生之路——花茶,春季茶疗首先要柔软肝脏,保护肝脏,疏肝,养血,其次要准备夏季健康脾胃.

阳春三月,可以适当选择气味芬芳的花茶,振奋精神,散发体内郁积的寒气,促进人体阳气的生发,或者选择普洱除酒宴的油腻,帮助消化,或者适量品用好的新茶,消除麻烦的毒素,清利肝胆的效果……都是春茶疗法保健养生的好方法.

,夏季养生之道——绿茶.

夏季骄阳高温,夏季炎热,汗水多,体内津液消耗大.

此时,应喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶.

绿茶的味道有点苦性寒冷,具有消热、消暑、解毒、消火、干燥、止渴、生津、强心的功能.

绿茶绿叶绿汤,清新清爽,味道甘甜,有点寒冷的味道,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮用既有消暑的作用,又有增加营养的效果.

,秋季养生之路——乌龙茶,秋季干燥,干燥令,人口干燥,应喝乌龙、观音等青茶.

青茶性适中,青茶介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋季气候,常饮润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内馀热,恢复津液,对金秋保健有益.

青茶汤颜色金黄,外形肥壮均匀,卷曲,颜色绿润,内质馥郁,味道清爽.

,冬季养生之路红茶,冬季寒冷,寒冷袭击人,人体收获,新陈代谢迟缓,容易患寒病.

这个时候应该喝红茶.

红茶精品这种茶,叶子红,汤红,醇厚干燥温暖,滋养阳气,加热加热,加入牛奶,加入糖,香味不收,油腻舒适.

,四季饮茶养生禁忌.1、忌茶.1、忌茶.3、忌茶.5、忌茶.3、忌茶.3、使大脑保持兴奋状态,加快脉搏,提高血压,进而提高患者体温,烦躁不安.

同时,茶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效.

2、神经衰弱慎重饮茶,茶叶中的咖啡碱具有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,特别是下午和晚上,失眠,病情恶化.

#、孕妇禁止喝茶,一般浓茶中含有的咖啡因浓度达到10%,孕妇的尿和心跳次数和频率增加,孕妇的心和肾负荷增加,怀孕中毒症的可能性增加,最好不要喝茶.

4、营养不良的人不应该喝茶有分解脂肪的功能,营养不良的人不应该喝茶.

因为胃肠消化功能不太好,不能吸收足够的营养成分,喝茶会失去很多脂肪和营养物质,营养不良的状况会恶化.

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5、禁止空腹喝茶的人些人空腹喝茶容易导致胃肠不适、恶心、恶心甚至头晕.

当然,我们建议不要空腹喝茶.

6、慎用茶水服用药物,由于茶叶中含有大量聚酚类、多糖类、氨基酸、酯类物质,这些化学物质可能与药物中的化学物质产生反应,影响药效,所以吃药时最好使用白开水或其他无添加物的水.

上文就介绍到这里了,喝茶养生是一种健康的方式,但要注意忌讳.

只有避免喝茶的禁忌,喝茶才能真正保持健康,不恰当的喝茶方法对健康有害.