茶是一种健康的饮品，但喝普洱茶时有几个点需要注意一下，这样才能让这些保健功能发挥出来。
普洱茶因其独特的味道而受到越来越多饮茶者的喜爱。每年都有很多人进入普洱茶的圈子。你知道喝普洱茶要注意什么吗？
茶叶是一种健康的饮料，而云南普洱茶纯天然，不添加纯手工。此外，防辐射、减肥、缓解衰老等保健功能一直受到人们的称赞。但是喝普洱茶的时候要注意几点，这样才能充分发挥这些保健功能。
注意喝茶时间 ；喝普洱茶很讲究。爱喝茶的人随时随地都想喝一杯茶，那么什么时候喝普洱茶最好呢？ ；根据科学研究，普洱茶饭后一小时喝效果最好，因为我们饭后一小时吃的东西几乎被吸收了，普洱茶的降脂效果在这个时候可以发挥的淋漓精致。 ；如果你想在饭前喝茶，你也需要在饭前一小时喝，不建议喝生茶。生茶和熟茶虽然有减肥的效果，但是普洱熟茶性温，可以养胃护胃，但是千万不要喝太多的茶。
空腹忌喝茶 ；但不得不提的另一点是禁止空腹饮用。茶叶中含有大量的茶多酚。空腹时，我们的血糖正常或低。如果我们喝普洱茶，多酚与胃中的其他物质发生反应，生茶的刺激性相对较大，容易造成胃损伤、头晕、颤抖、呕吐等低血糖症状。所以空腹不要喝茶，低血糖的茶友也要注意喝茶量，少喝浓茶。
特殊情况下避免喝茶 ；还有茶友问，春天天气干燥，病毒性感冒汹涌澎湃，不小心被感染了。生病期间想喝茶怎么办？ ；从日常生活经验来看，吃药后不能喝茶，因为茶会降低药效，但真的是这样吗？其实就一般感冒而言，茶的抑菌作用可以加速身体的恢复，但是一定要记住不要喝茶，因为这个时候我们身体的免疫力下降了，喝茶会降低身体对药效的吸收。
最终，茶虽然好，但也要控制饮茶量，形成健康的饮茶习惯，让饮茶在放松自我的同时能物尽其用。
