秋天多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。
《内经》说:春主肝、夏主心、秋主肺、冬主肾.
肺的主气、司气、人体必须依靠肺气，呼吸器系统顺畅，身体运行自然好，润肺是养活精神的原因，精神充足，免疫力自然提高.
秋天是养肺的关键时期，养肺可以养全身.
，茶水润肺，秋天天气变化，温度冷热，空气干燥，干燥容易伤肺，口干舌燥咳嗽，皮肤过敏，呼吸道过敏，感冒等症状.
肺为娇，不耐寒，喜润.
秋天特别要重视肺的保养.
秋季多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，而且茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还能提高人体免疫力，预防疾病，健康养生.
喝茶可以预防和缓解秋燥.
在秋天，我们经常被天气干燥引起的问题所困扰，如鼻子过敏、皮肤干燥、头发干燥、感冒咳嗽所困扰.
我们也知道要补充更多的水，但是一天8杯水，交换的只是频繁地去厕所.
中医理论上讲究辩证论治，个性化养生.
秋天喝水也因人而异，身体虚弱的人喝太多水反而有害.
这些水不能吸收，只能直接排出体外，容易带走自己的津液，长期容易伤害肾脏.
但是，质量优良的茶不同，茶中的有益成分，对秋天干燥的各种不适有很好的缓和和和治疗的作用，茶补充水分的效果明显强于白开水.
爱美的女孩们在秋天补充皮肤水分时，不仅要拍水，还要涂口罩，还要注意体内的水分补充，经常喝茶，皮肤的固水工作(隔离或润肤油)也能早点开始，补充的水分不会被秋天干燥带走.
、茶脾、胃、肺健康，每年夏天，空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒……成为现代人的生活必需品，夏天的生活习惯不仅聚集了体内的湿寒，而且高负荷的运转给脾胃带来了沉重的负担.
在这种情况下，进入秋天后强调贴秋肥，忽视烹饪脾胃，反而会对脾胃造成进一步的伤害.
喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，茶能消除脂肪，消除油腻，帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素.
脾胃是土，是人体运输化的核心，土生金，肺属金，扶土生金，养脾健胃也间接养胃.
秋天适合喝什么茶？乌龙茶性平和，不热，最适合秋天.
①乌龙茶具有很强的消毒和抗癌效果，阳火的表现是喉咙不舒服、牙龈肿胀、口腔溃疡等，绿茶寒冷、红茶热，乌龙茶是最好的平火选择.
②女孩子们担心补充在体重上贴秋肥，被称为减肥茶的乌龙茶，在女孩子们补充的同时，可以带走体内多馀的脂肪堆积.
.老茶.①老茶性温和，有足够的茶气.
它可以帮助身体排汗，排出湿气.
因此，喝老茶时，你必须喝大碗或大杯，而且你必须喝热水.
②老茶中的微生物和有益菌是调节胃肠道的清道夫.
③老茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏天积累体内的阳光，性质温和的老茶，没有生茶和绿茶的寒冷，没有红茶的温暖，是最好的秋茶.
普洱熟茶，醇厚温和的普洱熟茶，附着在胃的表层，产生保护层，在消炎杀菌的同时，也起到养胃的作用.
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