春季排寒湿正当时,不要错过!

摘要

湿气重的人多数脾胃功能不太好,这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝,虽然除湿效果不是很快,但是长喝还是有效果的。

什么是寒湿?

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湿度最容易渗透。湿邪从来没有一个人战斗过,总是和其他邪恶战斗。潮湿遇到寒冷会变成寒湿。

春天是肝气主导的季节,肝气旺易克脾,脾胃虚弱,水湿不化,湿邪内生,春雨绵绵,外湿侵入人体,困扰脏腑,春天机体容易湿。

但春天又是万物复苏,天气变暖的季节,是排出体内寒湿的好季节。

。体内有寒湿的表现

ps#可能是面色发白、发青、发、发暗、发黑。颜色越暗,表示寒湿越重。

●舌苔发白,表示体内有寒湿。

●反复口腔溃疡,表示体内有寒湿。

●口臭时舌苔发白,表示体内有寒湿。

●咳嗽时痰稀白,代表体内寒湿。

●流鼻涕,表示体内有寒湿。

●流出的汗是冷汗,表示体内有寒湿。

●喜欢打喷嚏,特别是早上起来,风喷嚏不断,表示体内有寒湿。

●感冒发热时全身感到寒冷,表示体内有寒湿。

●经常腹痛、腹泻,表示体内有寒湿。

●手、脚常年冷,表示体内有寒湿。

●脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。

●四肢关节痛、颈肩痛、肩周炎、腰酸背痛等症状表明体内有寒湿。疼痛部位越多,时间越长,表示体内的寒湿越重。

春季排寒湿正当时,不要错过!

最好的策略是利用外部热量,用灸疏通经络,使身体寒湿排出体外。适当喝温茶提高身体能量,帮助身体去除寒湿。

,普洱熟茶

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;tops;最简单的祛湿方法-泡一壶;老熟普,慢慢喝,手脚发烫,额头后背微微出汗,满屋子浓郁的茶香环绕着你,仿佛做一个自然界的桑拿,怎么还有湿气保存在你的体内。

,乌龙茶

,许多脾胃功能不太好,此时可以选择乌龙茶等温性滋胃茶饮用,除湿效果不是很快,但长期饮用有效果。

大麦茶

小麦茶的除湿效果很好。在超市买大麦,用水浸泡洗净,晾干(阴),放入锅中,用小火继续炒,直到大麦变色,麦香出来为止关火,冷却。烧开水,投入炒好的大麦,然后用小火煮15分钟后熄火,就可以放入杯子上桌了。

阴天,手里拿着热麦茶,浓郁的味道带着成熟的甜味进入嘴里,享受什么?

,姜红茶

毫无疑问,实际上是名归。在潮湿寒冷的天气喝生姜红茶,就像在寒冷的天气里泡在热水浴缸里一样爽快。制作方法也很简单,在热红茶中加入几片姜片就可以喝了。

。枸杞薏苡茶

薏苡300克,枸杞子1根,枣2~3根,冰糖,水适量。把买来的薏苡挑出杂质,用清水洗净,把控制水分的薏苡放入平底锅中,锅里不要加油,用小火炒薏苡,炒薏苡香味就可以关火,把枣切成两半,切开切口放入茶壶中,枸杞子可以抓住一点放入,喜欢甜味就放入冰糖

有利水消肿、健脾除湿、舒筋除瘫、清热排脓等效果,是常用的利水浸湿药。薏苡枸杞茶养肝明目湿润,春季养生饮用。

调整湿气的问题,不是一天就能实现的。需要不断坚持,调整生活习惯。

总的来说,湿气重视的话,湿气对健康的影响很大。

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