年长的妇女常饮茶有利于使骨骼强壮

调查显示，年长的女性经常喝茶有助于强化骨骼，降低骨折风险，增强体质。美国临床营养杂志报道，英国Hegartyetal在剑桥Cambridge附近进行的研究表明，经常喝茶的年长女性，骨骼矿物密度(bonertineralsity，简称BMD)比少喝茶的女性高5%，骨骼强，骨折的风险也减少了10-20%。

、Hegartyetal研究了1256名年龄介入65-76岁的老妇人，其中1134人有喝茶的习惯。这些经常喝茶的女性，身体各部分的BMD都很少喝茶的女性很高，结果和加牛奶、喝咖啡、吸烟、吃荷尔蒙代替治疗无关。这可能是因为茶中含有异黄酮，有少量雌激素效力，而雌激素对更年期的女性有缓解骨质疏松的功能。