喜欢用几种花草搭配成复合花草茶

摘要

  时下,喝花草茶成为许多时尚人士的最爱。用玫瑰、玫瑰茄、桂花、菊花、薰衣草、金银花等花草来泡茶,看着花朵在水中沉沉浮浮,更是别有一番情趣。还有些热衷混搭的人,喜欢用…

下,喝花草茶成为许多时尚人士的最爱。用玫瑰、玫瑰茄、桂花、菊花、薰衣草、金银花等花草泡茶,看到花在水中浮沉,更有趣。热衷于混合的人,喜欢用几种花草和复合花草茶喝,看起来色彩鲜艳,也可以调整自己心中的味道。

没有。湖北省中医院主任药剂师张跃军告诉《生命时报》记者,喝花草茶是时尚,但需要注意的是,每种花草都有独特的药性和效果,必须根据自己的身体状况进行选择,不能盲目流行。特别是复合花草茶更要慎重,要知道各花草之间的药性是否相克,不要乱喝。否则不利于健康。

张跃军主任药剂师表示,作为食用的花草多为性温、性寒和性平类,性温的食用花草主要有梅花、茉莉、玫瑰、月季花、藏红花等性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉、薰衣草等。搭配时,药性温暖的花草最好不要和性寒的花草搭配吃。另外,还要分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。

张主任建议,复合花草的搭配也不要太杂,尽量不要超过3~4种,最好在中医的指导下选择。特别那些身有疾患的人更应该慎重,千万不要把花草茶当成药品,甚至取代治疗药品。长期饮用复合花草茶的人,在饮用的时间上也要听从中医的意见,有时饮用过量也会造成身体不适。下面推荐几款常用的复合花草茶配方:

  玫瑰花 枸杞子 杭白菊 乌梅:可以调节内分泌,消除疲劳;

  玫瑰花 茉莉花:养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪;

  洋甘菊 薄荷:能增加肠胃蠕动、改善胃胀气,治疗便秘;

  菩提子花 薰衣草:可以安定情绪,平静心情,于睡前饮用,令身心都得到放松,更容易入睡。