绿茶的功效与作用

摘要

  绿茶:先说绿茶,绿茶是我们平时饮用最多的一种茶,它的功效有很多,比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱,是因为它能够有效地抗氧化,清除自由基,延缓衰老。同时绿茶还可…

绿茶:首先,绿茶是我们平时喝最多的茶,其效果很多,如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱,是因为它能够有效地抗氧化,清除自由基,延缓衰老。同时同时,绿茶也可以减肥,主要来自茶叶中的咖啡因和茶碱,有效减少脂肪堆积,有效减肥。绿茶能有效防止防紫外线:绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B,保护我们的皮肤不受紫外线的伤害此外绿茶还有降血脂,抗癌,防龋齿的攻能,经常饮用绿茶好处多多。

  红茶:红茶是一种经过发酵的茶叶,叶片成红色,保健作用是主要是强健骨骼,预防骨质疏松,促进食欲,利尿消肿的功效,由于抗菌能力强,还可以防感冒。

  花茶:花茶养颜排毒如果想对皮肤有好处,那首选还是花茶,花茶种类繁多,功能也都不同。像有排毒养颜效果的芦荟一样,消除隐藏红花的斑点美白的是红巧梅、玫瑰茄、明目消火的野菊、金银花还有减肥效果的荷叶、苦瓜茶治疗失眠的薰衣草、迷迭香等。长期饮用花茶可以起到养颜,祛斑,排毒,明目的作用,对女性美容有很好的功效。

  白茶:白茶的美容功效也很好,具有高效的抗氧化,美白排毒的功能,所以经常饮用白茶对女性朋友来说也是不错的选择。