每天饮茶一杯可以帮助男性减压

摘要

做为男性在社会上承担了更多的压力和责任,怎么样能更好的来缓解自身压力呢?来自英国的科学家最新研究显示,每天饮茶一杯可以帮助男性减压。一般来说,做运动、购物或旅游可以…

作为男性在社会上承担更多的压力和责任,怎样才能更好地缓解自己的压力呢?英国科学家最新研究表明,每天喝一杯茶可以帮助男性减压。一般来说,运动、购物、旅行有助于减少压力。来自英国伦敦大学的研究人员进行了比较实验:研究人员将75名男性分为2组,每天喝4杯含有红茶成分的咖啡因饮料,另一组喝同样味道、没有茶成分的咖啡因饮料。研究员还要做增加压力的任务。例如,在5分钟内准备演讲。

6周后,研究人员发现,两组人的压力程度、心跳率和血压大致相同,但50分钟后,喝红茶成分饮料的一组压力荷尔蒙减少了47%,另一组压力荷尔蒙减少了27%。此外,喝茶的一组表示他们完成大压力 任务后,感觉更放松。