摘要
预防胜于治疗，节日当前，我们特地邀请专家介绍几道有助消积的食疗方，包括三道茶饮和一道白萝卜汤。 香茅柠檬茶 材料：香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1…
预防胜于治疗，节日现在，我们特意邀请专家介绍有助于消除积累的食疗方法。包括三个茶和萝卜汤。
，香茅柠檬茶
，香茅(2根)50g，柠檬2片(切碎)，五颜六色的叶子(香兰叶子)1片，蔗糖(糖)适量。
效果:开胃消积。
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bookth1.香茅洗净，切成1英寸长，拍扁。
2.五颜六色的叶子(香兰叶子)洗净切成1英寸长。
3.柠檬粉碎。
4.将香茅、五颜六色的叶子(香兰叶)放入锅中加入800cc清水煮沸，慢慢煮20分钟，加入柠檬和蔗糖就可以喝茶了。
，橙色龙眼苹果茶
hold材料:橙色5g，龙眼30g，苹果1个。
效果:养颜温胃消胀。
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;book1.橙皮用清水清洗，切成细条备用。
2.龙眼用清水洗净，备用。
3.苹果洗净，削去外皮，切成小方块。
4.将橙皮、龙眼、苹果放入保温杯中注入沸水，约30分钟后饮用(也可以冷饮)。
；山楂茶
；山楂干物30g，无色汽水，糖(蔗糖)适量。
功效：消食导滞。
做法：1.山楂用清水冲洗掉灰尘。2.将以上材料放入锅中，注入清水1000ml，煮30分钟，加入适量的糖和蔗糖。3.山楂水冷却后放入冰和无色蒸汽水即可饮用。
白萝卜排骨汤
材料：白萝卜500g、猪软骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃热者可免)、酱青、盐少量。
效果:清热消积、胃化痰、润肠通便。
