一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整

　　一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

　　绿茶正确冲泡方式

　　1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。提取绿茶粉，用40℃~60℃左右的温水提取即可。份量为2公斤绿茶粉和450cc白热水。

2.提取茶叶的第一泡不喝，冲热水摇晃就可以倒下。

3.提取的茶必须在30分钟~60分钟内喝。不那样的话，茶的营养成分就不稳定了。

4.绿茶粉不能泡得太浓，否则会影响胃液分泌，空腹时最好不要喝。

喜欢喝新茶

导致新茶保管时间短，含有很多未氧化的多酚类、醛类、酒精类等物质，对人的胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，新茶应该少喝，保管不到半个月的新茶应该避免喝。

2。喝头茶

，茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总是有一定的残留，所以头茶有洗涤作用。

三。空腹喝茶

，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，茶中不良成分大量出血，引起头晕、慌张、手脚无力等症状。

4。饭后饮茶

小米茶叶中含有大量的单宁，单宁可与食物中的铁元素产生反应，生成不易溶解的新物质，时间长会导致人体缺铁，甚至引起贫血症。正确的方法是饭后一小时喝茶。