四种凉茶包教包会 凉茶是最有效的解暑良方

摘要

  闷热的桑拿天让人烦躁不已,如何驱逐种种不适呢?广西营养学会副理事长、广西中医学院教授马力平为您推荐两款清火去燥茶,男女老少均可饮用。  山楂叶子茶从药店买回干药材…

  闷热的桑拿天让人烦躁不已,如何驱逐种种不适呢?广西营养学会副理事长、广西中医学院教授马力平推荐两种清火干茶,男女老少都可以喝。

山楂叶茶从药店买回干药材,取几个,用水煮沸,再煮10分钟就可以喝了。味道清甜清爽,效果显着,可以降温滋阴,补充生津液,烦躁时可以稳定情绪。

绞车蓝茶也必须从中药店购买,但不需要煮,根据个人的口味,取适量的提取即可。这种茶的味道很苦,除了和山楂叶茶一样的效果外,还可以降火降血压。

这两种茶和大家经常喝的菊花茶有异曲同工之妙,但价格便宜。

。一旦中暑,我们必须首先离开高温环境。

。一旦中暑发生,我们必须首先迅速撤离中暑导致中暑的高温环境,并选择阴凉通风的地方休息。然后对患者作降温处理。用40%浓度的酒精或温水擦拭全身,并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。给患者泼冷水,增加冷却效果,或者用湿毛巾敷患者。江长波说:另一种方法是掐人中穴。高烧、昏迷、痉挛等病情严重的,应立即送往医院救治。

。四款凉茶包教包会

凉茶是最有效的解暑方法。凉茶的制作方法也多种多样,江先生以自己从事医学工作多年的经验,教授了4种简单的家庭凉茶的制作方法。第一,鲜点心叶和荷花、冬瓜皮、西瓜皮、薏苡仁一起用水煮服用。第二,绿豆和西瓜皮一起煮喝,清热解毒,效果非常好。第三,用积雪草和西瓜皮浸水喝。第四种需要青竹叶一把,藿香草30克,青蒿草15克,绿茶叶4克。将这三位草用开水煮沸,然后用煮沸的水泡茶。

部分市民朋友听说制作凉茶的步骤后,回家后马上买材料制作凉茶喝。这次的说明持续了一个多小时,江先生说明结束后,围绕江先生询问了关于健康的常识。