日常生活中适时地享受上一盏淡雅清香的花草茶

摘要

  假期综合征之一,就是回来不想干活,嚷嚷春天不是工作天。实际上,我们在感受生机勃发的美妙春景时,常常会感到机体困倦疲乏,或者昏昏欲睡,中医将之称为春困。日常生活中适…

假期综合征之一,回来不想工作,喊着春天不是工作日.

实际上,我们在感受生机勃发的美妙春景时,常常会感到机体困倦疲乏,或者昏昏欲睡,中医将之称为春困.

在日常生活中适时享受高雅清香的花草茶,也有助于放松心情,消除春困.

薰衣草柠檬茶.

选材:薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁.

做法:将薰衣草花蕾、柠檬片放入茶杯中,加入沸水盖5~10分钟.

如果用柠檬汁,要等茶泡成淡绿色之后,再加入.

搭配原理:薰衣草的香味受到很多女性的喜爱,具有滋养、缓解压力、消除疲劳的作用柠檬利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用,散发出淡淡的香味可以使人精神振奋.

菊花人参茶,菊花干蕾4-5,人参10-20克.

做法:将人参切成细节,放入菊花蕾,用热水浸泡10-15分钟左右即可.

组合原理:人参含皂苷和维生素,对人神经系统有良好的调节作用,提高人免疫力,消除疲劳,菊花气味芳香,消火明目.

两者的共同使用具有提神的效果.

玫瑰薄荷茶,玫瑰干花蕾4-5,薄荷少.

做法:把干玫瑰花和薄荷一起放入杯子里,盖上10-15分钟,茶凉后喝起来很有效果.

搭配原理:玫瑰花是让女性高兴的花,有助于活血化瘀、缓解感情的薄荷消除疲劳,使人感觉焕然一新.

玫瑰花的甘甜,可以冲淡薄荷之中的苦涩味.

蜂蜜菊花茶,蜂蜜,新鲜菊花瓣.

制作方法:将菊花瓣捣碎,加水煎30分钟,连续2次等量提取,过滤残渣,合并2次提取液,小火浓缩到500毫升,冷却到60℃以下时加入蜂蜜调整.饭前喝.搭配原理:健身,消除疲劳.

水果红茶的选材:苹果、金橘、红茶、糖桂花,用85℃的热水浸泡红茶10分钟,将水果分别洗净切丁,红茶稍微冷却后放入水果、蜂蜜、糖桂花,调整即可.

组合原理:缓解疲劳,振奋精神,促进脂肪新陈代谢.