在冬季，天气寒冷，人体的生理机能也开始减退，保护身体健康，预防疾病，除了要注意添衣保暖、起居饮食、运动外，也可以通过喝茶来养生保健。
冬天，天气寒冷，人体的生理功能也开始减退，保护健康，预防疾病，不仅要注意衣服的保温、日常饮食、运动，还要喝茶养生.
红茶:御寒暖胃，预防疾病，红茶发酵烘烤，性格温和，味道醇厚.
红茶含有丰富的蛋白质、水溶性维生素、丰富的微量元素钾、锰糖、类黄酮化合物等营养物质，具有暖胃驱寒、增强人体抗寒能力、增强心脏血液循环、防止中风和心脏病等效果，常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用.
红茶是暖性茶，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人，在冬季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以御寒暖胃，还可以预防疾病.
柑橘普茶:润肺化痰，理气调节，柑橘普茶采用纯天然新会柑橘和云南普洱茶为原料，无添加剂，经特殊技术加工，其保健作用兼具新会陈皮和普洱茶效果，具有理气调节、健脾胃、干湿痰、消滞等作用.
冬季气候干燥容易损伤肺阴，口干舌燥，容易引起咳嗽少痰、喉咙痛、慢性支气管炎等症状.
此时喝柑普茶，润肺化痰，理气，保护呼吸系统.
:解除干燥生，补充金属，补充金属，乌龙茶性适中，不冷不热，茶叶各种成分损坏少，钙等矿物质和儿茶素，茶多酚等成分含量相对较高.
喝乌龙茶有效清除体内馀热，补充水分，恢复津液.
秋末冬初期，天气的变化，人体容易缺水，经常引起眼睛干痒、皮肤干燥、上述皮肤病等症状.
喝乌龙茶可以解除干燥生津，帮助皮肤保持水分，通过代谢减少细菌含量，减少过敏等皮肤病的发生.
生茶主要清洁肠道，具有降低脂肪、提神、降低压力和减肥效果，适合年轻人，不生茶的活性成分很多，容易失眠、感冒发热、胃溃疡患者、孕妇不应该喝.
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冬天，虽然没有春天迷人的鸟语花香，没有夏天壮观的闪电雷鸣，没有秋天诱人的丰硕果实，但你可以泡上一壶茶，小啜几口，欣赏茶叶在沸水中跳动的舞姿，感受茶气飘香的奥妙，暖身又不失惬意.
