抵御秋燥最简单的饮食方法

摘要

 俗称“一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉”,寒露正是这样一个交替时节,穿衣要适当加厚,民间还有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,以防寒从足生。

是日,寒露.

鸿雁来宾.

俗称秋雨寒冷,秋雨穿棉花,寒露是这样的交替季节,服装要适当加厚,民间有白露不露,寒露不露的说法.

,寒露比白露冷,已经隐约闻到了冬天的气息.

“寒露”时节,天气干燥,寒凉渐重,“凉燥”是其特色.

此时,感冒病毒的致病能力会增强,所以要注意预防感冒和流感.

抵抗秋燥最简单的饮食方法是喝茶,不仅可以避免脱水,还可以补充营养物质.

在下面推进了5种防秋干茶.

在《本草纲目》中,黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛有效,想补肾、乌发的女性也经常引用这种茶.

黑豆的营养价值与大豆无关,药用价值高于大豆.

经期后期或经血量少时引用此茶,可保护虚弱身体.

二、枣茶枣具有增强体能、增强肌力的效果.

它含有环磷酸腺苷,可扩张冠状病毒动脉,增强心肌收缩力,并且含有山楂酸等成分,具有抑制癌症的功效.

枣性平,味甜,可补脾胃,用于脾胃虚弱.

枣含糖量高,热量大,特别适合冬天吃.

三、枸杞茶茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效.

此外,枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性寒、健胃、肝肾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼病、脱发、口腔炎、护肤等各种疾病的效果.

枸杞茶的药效非常广泛,长期吃枸杞和喝枸杞茶也没有副作用.

四、银耳茶,银耳属阴阳双重补充品,性格温和,老弱妇女和大病初愈者可以补充,不必担心虚弱.

银耳善于润肺滋阴,可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎,以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等.

此养 生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用.

五、桂花茶中医认为桂花具有良好的药用价值.

古人说桂是百药之长,用桂花酿造的酒可以达到饮用寿命千岁的效果.

桂花性温、味辛、入肺、大肠经、煎汤、泡茶或浸酒内服,具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、闭腹痛有一定疗效.

上面的5种茶可以和普洱一起喝,疗效更好,不仅可以驱寒,还可以养生,身体适应这个寒冷的天气,稳定地进入冬天.