说起白茶，可能很多人比较陌生。白茶主产区位于福建省福鼎市和南平市的政和县，经历长时间萎凋之后干燥而成，其茶性温和，滋味清甜，适宜夏季饮用。
一转眼就进入夏天，高温天气容易引起干热、疲劳、食欲不振、中暑等症状.
我该怎么处理呢？喝茶可以，喝茶也要对症疗法，不要伤害身体.
、蓝茶清爽宜人，夏天防晒霜是女孩子们的巨大工程，除了涂防晒霜之外，还可以喝绿茶防晒.
绿茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化功能，可以减少紫外线对皮肤的晒伤和损伤.
同时，绿茶也有防辐射的效果，对于整天面对电脑的上班族来说，最好喝绿茶来防辐射.
饮用禁忌:老年人和胃肠不好的人不应该喝浓绿茶.
此外，记住不要空腹喝绿茶，这对胃有害.
白茶回味，也许很多人不知道白茶.
白茶主产区位于福建省福鼎市和南平市政和县，长期萎凋后干燥，茶性温和，味道甜美，适合夏季饮用.
夏天，人们最害怕的是起火，白茶不炒不揉的特性温和，具有一定的起火效果.
夏天喝白茶，不仅没有负担，甜味也很愉快.
因此，白茶是夏天喝茶的好选择.
茶叶中含有丰富的氨基酸，具有消暑的效果，可以预防中暑.
但是，新白茶性微寒，胃寒的人应该少喝，不能空腹喝，必须喝5年以上的旧茶.
，红茶提神养胃，到了夏天，人的精神容易疲劳，经常昏迷.
红茶中富含的咖啡碱能刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，提神消疲.
夏天，我们总是喜欢吃冷冻食物和冷饮来冷却.
出乎意料的是，这容易伤害脆弱的脾胃.
红茶是热的，有暖胃保护胃的效果.
因此，夏天也适合喝红茶.
，花草茶香气迷人，花草茶在人们的印象中，更多的是各种草药和花的混合，没有突出的特征.
其实花草茶的搭配也是极为讲究的，不同的季节有不同的搭配方式.
夏天适合选择清淡好吃的花草茶作为饮料.
例如菊花茶和柠檬茶是个好选择.
另外，也可以根据自己的喜好自制的调味茶，在炎热的夏天调味可口的花草茶.
、普洱茶消食去腻，炎热的天气容易影响人的食欲和消化系统.
普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合特能增加消化道蠕动，有助于食物消化，达到消化油腻的效果.
喝普洱茶的最佳时间是饭前喝熟普洱，养胃饭后喝生普洱，去脂.
另外，胃不好的茶友应该喝熟普洱.
，夏季饮茶注意事项
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茶注意事项1:避免浓茶在人体内滞留3小时左右，浓茶滞留时间长，茶碱在人体内积累过多，神经功能失调.
由于茶叶中单宁的作用，肠粘膜分泌粘液功能下降，便秘.
茶的量一般每天5~10克，最好分两次喝.
喝茶的注意事项2:禁止空腹喝茶.
古人曾经说过早点喝一杯茶，就像强盗进入贫困家一样，早上不应该空腹喝茶.
空腹喝茶，减少胃液，降低胃酸功能，妨碍消化，影响蛋白质的吸收，容易引起胃粘膜炎症.
#、、、、、、、、、、、、、喝茶的注意事项4:睡前不喝茶，睡前2小时不喝茶比较好.
否则，精神过于兴奋会影响睡眠，失眠.
老年人睡觉前喝茶，慌张，尿多，容易影响睡眠.
喝茶失眠的话，使用安眠药也没有用.
