茶并不是可以随便乱喝的,若不注意一些喝茶的方法

摘要

  茶是现代人不可或缺的一种生活方式,然而茶并不是可以随便乱喝的,若不注意一些喝茶的方法,不但不会有任何好处,还会对我们的健康产生不良的后果。下面我们就一起来看看喝茶…

茶是现代人不可或缺的生活方式,但茶不能随便喝.

不注意喝茶的方法,不仅没有好处,还会给我们的健康带来不好的结果.

接下来,让我们看看喝茶有什么讲究、过浓不饮:浓茶过高人体兴奋,对心血管系统、神经系统等产生不良影响.

心血管疾病患者喝浓茶可能会发生心跳过速、心律不规则、病情反复发生.

睡觉前不喝:这对初期喝茶的人尤为重要.

很多人在睡前喝茶后,睡觉会变得非常困难,甚至严重影响第二天的精神状态.

神经衰弱或失眠的人应该特别注意.

3、吃饭前不喝:吃饭前或吃饭时喝少量茶没关系,但喝大量茶或喝浓茶会影响常量要素(钙等)和微量要素(铁、锌等)的吸收.

特别需要注意的是,喝牛奶或其他牛奶产品时,不要同时喝茶.

因为茶的茶碱和丹宁酸与牛奶制品中的钙组合成不溶于水的钙盐,排出体外,大幅度降低牛奶制品的营养价值.

、邵岩4、酒后不喝:酒后,酒中乙醇通过胃肠进入血液,在肝中转化为乙醛,乙醛转化为乙酸,乙酸分解为二氧化碳和水排出.

喝酒喝茶,茶中的茶碱能迅速对肾脏起到利尿的作用,促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏.

乙醛对肾脏有很大的刺激作用,会影响肾脏的功能,所以经常喝浓茶的人容易患肾脏病.

不仅如此,酒中乙醇对心血管的刺激性很大,而茶叶也具有兴奋心脏的作用,两者结合在一起,增强了对心脏的刺激.

因此,心脏病患者喝酒喝茶危害更大.

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5、新茶不喝:新茶刺激胃粘膜,胃肠不适,病情恶化.

从营养学的角度来看,新鲜茶叶的营养成分不一定是最好的.

新茶是指采摘不到一个月的茶,这些茶没有放置一段时间,对健康有不良影响的物质,如多酚类、酒精类、醛类等,没有完全氧化,长时间喝新茶可能会出现腹泻、腹胀等不适.

6、不要用茶吃药:特别是喜欢喝茶的人,也有选择用茶送药的人.

茶中的单宁可与药物结合沉淀,改变药性,妨碍吸收,影响药效,因此服药应用白开水.

这就是日常所说的茶解药.

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7、隔夜茶不喝:隔夜茶搁置时间过长,易受病源性生物污染,茶中复杂成分也容易变化,隔夜茶容易引起胃肠疾病.

小时候被教隔夜茶,腹泻似乎是有道理的.

8、四季不同:春天喝花茶,夏天喝绿茶,秋天喝青茶,冬天喝红茶.

春天喝花茶可以散发冬天积存在人体内的寒邪,促进人体阳气的发生.

绿茶味道苦寒,夏天喝绿茶好,清热、消暑、解毒、止渴、强心.

青茶不冷不热,秋天喝青茶可以消除体内的馀热,恢复津液.

冬天喝红茶是理想的,红茶味道甘甜,含有丰富的蛋白质,有助于消化、补充身体,使人体变强.

、谭、茶有量:茶含有多种维生素和氨基酸,对油腻、神经兴奋、消化利尿有一定的作用,但并非所有人都适合喝茶.

一般来说,每天喝一到两次茶,每次喝2~3克茶是合适的.

神经衰弱、失眠、甲亢、结核、心脏病、胃病、肠溃疡患者不适合喝茶,哺乳期和孕妇和婴幼儿也不适合喝茶.

(本文仅供参考).