夏天过后无病三分虚，春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。
夏后无病三分虚，春夏养阳，秋冬养阴，秋季适当补充是恢复和调节人体各脏器功能的最佳时机.
合理的养秋是为了恢复人在苦夏消耗的精神，准备进入身体的储藏期.
喝茶养秋，喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消除脂肪，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和运动，排出肠内堆积毒素.
老茶:普洱茶、白茶、黑茶，老茶性温和，茶气充足，有助于身体排汗，排出湿气，所以老茶时，必须喝大碗或大杯，热饮.
老茶中的微生物和有益菌是调节胃肠道的清道夫.
老茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏天积累体内的阳光，性质温和的老茶，没有茶叶和绿茶的寒冷，没有红茶的温暖，是最好的秋茶饮料.
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女孩子们担心补充在体重上贴秋肥，被称为减肥茶的乌龙茶，在帮助女孩子们补充的同时，带走体内多馀的脂肪堆积.
，是指云南大叶种晒青毛茶人工发酵技术制作的茶.
发酵工艺是熟茶研究的重中之重，云南农业大学普洱茶学院曾在实验中记录过后发酵的熟茶分解油滴的过程.
同时，醇厚温和的熟茶可以粘附在胃的表层，产生保护层，消炎杀菌，同时也起到养胃养胃的作用.
熟茶对身体刺激性小，甜美可口，是最方便、最忌讳的生活茶.
喝茶可以预防和缓解秋干.
第一个信号是早上起床时喉咙痛.
严重的人还伴有鼻子敏感、皮肤干燥、头发干燥、感冒咳嗽、流鼻血等.
简单的白开水，补充水分的效果明显弱于茶，而且茶中的有益成分对秋天干燥的各种不适有很好的缓和和和治疗的作用.
女孩子们在秋天补充皮肤水分的时候，不仅要注意拍水，还要注意体内的水分补充，皮肤的固水工作(隔离或润肤油)也能早点开始，不要让补充的水分被秋天干燥带走.
，喝茶润肺，秋令对应肺气，肺主气，司呼吸，鼻子醒来.
干燥的秋天容易引起身体呼吸系统的不适，在茶中加入适量的蜂蜜，润肺.
在上述茶类中，熟茶是继红茶之后的另一种百合茶，可以组合蜂蜜、乳品、玫瑰、菊花、陈皮等，帮助身体润肺生津.
同时，熟茶的清油通便效果适合大肠，中医认为肺和大肠相反，大肠的传导功能正常的话，也能促进肺气的宣传.
熟茶温柔，谁喝谁知！你说是吗？.
