立秋喝什么茶?

立秋喝什么茶？立秋一到，气候早晚凉爽，秋虎肆虐，为了防暑，需要多喝茶.

另外，立秋后，很多人受到贴秋肥的旧谚语的影响，吃饭过于油腻的肉腥味，这时请多喝茶来解除油腻.

那么，立秋喝什么茶呢？1、普洱茶科学证明普洱茶具有溶解油脂、调节代谢、防辐射等多种效果，长期饮用普洱茶可以减少胆固醇和甘油脂，具有治疗肥胖症的功能，同时饮用普洱茶可以减少人的血管张力、血压下降、心率下降、血流量下降等效果2、竹叶茶实际上是以竹叶为主要材料制成的茶，清洗新鲜竹叶，放入锅中用清水煎，代替茶饮用.

具有非常好的清热利尿和消暑等效果，促进健康.

3、金银花茶仟金银花也是民间常用的药材，其味甘、性寒，具有清热解毒、避风避热的作用.

可在炎热的天气饮用，清热解毒，预防中暑.

取金银花茶5~10克，放入杯中用热水提取，盖上杯盖几分钟，茶汤的颜色和味道更好.

金银花寒冷，不适合长期饮用，特别是寒冷体质和女性月经期间禁止饮用，可能会产生不良反应.

4、三鲜茶已经到了秋天，但三伏天还没有结束.

推荐适合这个天气的饮料.

新鲜樟香、新鲜佩兰、新鲜薄荷各30克.

将原料切碎，稍微煎一下，取汁代茶饮.

消暑清热，和胃解开表.

新鲜樟香、新鲜佩兰可以清暑湿润，胃解表和夏季常用的解表清暑需要药物，配备薄荷，可以加强本药茶的发散除邪、清热除风的功能.

5、莲子心茶，泡莲子心茶一次用2克莲子心即可，也可取3-6粒和其他茶一起泡.

在许多自制饮料中，莲子心茶可能是最自己吃的.

莲子心是莲子中间的绿色胚芽，性寒，具有清热、安神、强心的效果.

其清心火的效果特别适合心火内炽热引起的烦躁失眠者饮用.

6、桂花茶，夏天很多人感到皮肤干燥，或者因为火灾声音沙哑，经常喝桂花绿茶和桂花乌龙茶，也有缓和的作用.

多喝桂花茶可以消除口臭，保持口腔健康.

用少量桂花在水中提取，水温不要太高，保持在85度左右即可.

7、金盏花茶，冲泡前，用清水清洗材料，在水中浸泡10分钟左右即可.

建议少量提取.

否则，由于苦涩，呕吐不利于健康.

金盏花具有降低血糖、抑制肾脏排放、消化道痉挛的作用，有利于胃肠道，促进消化.

8、青茶，又称乌龙茶，属于半发酵茶，介于绿、红茶之间.

乌龙茶、岩茶、大红袍等都属于青茶.

青茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇厚味道，不冷不热，温暖适中，经常喝可以滋润皮肤，滋润肺部，滋润喉咙，有效去除体内馀热，恢复津液，对金秋保健有很大好处.

9、百合花茶，百合花茶具有安心、智育、润肺止咳的效果，提取饮用时可增加一点蜂蜜，去除茶的苦味.

沸水提取时，首先用少量的水在杯子里滋润茶叶，使茶叶充分滋润，茶的味道更好地融入水中，提高口感.

10、金莲花茶，金莲花被称为外塞外龙井，民间有宁品三花，不喝两茶的说法.

提取后，茶不仅清澈明亮，还有淡淡的香味，具有清热解毒、养肝明目、提神的效果.

提取的金莲，花开，有观赏性，味道苦，可以加入适量的糖和冰糖调味.