多喝热茶少喝冷饮 大暑天气炎热闷湿

摘要

大暑节气时,大部分地区天气炎热,35℃的高温已是司空见惯,我们还要尤其注重身体养生,因为这一时节正是冬病夏治的最佳时间之一,喝茶时应多喝热茶少喝冷饮。

大暑左河水,三伏热气熏天,坐着的厌恶是苍蝇的蚊子.

从战鼓云开始,箭射荷塘洒金.

.

在大暑节气期间,大多数地区都很热,35℃的高温已经很普遍,40℃的热也很少见,所以我们必须做好防暑工作,避免中暑.

不仅要预防中暑,还要特别重视身体养生.

因为这个季节是冬病夏治的最佳时间之一.

那么,大暑该怎么养生呢?、、、、、、、、不要喝冷饮,对肠胃不好,也会把湿邪带入体内.

多喝茶,《本草纲目拾遗》中记载了普洱茶的味道苦,解除油腻的牛羊毒,清除肠道.

由此可见,普洱茶不仅能解渴,还能解油腻.

.

在大暑期间,饮食应该是咸的还是甜的,以清淡的饮食为主,避免辛辣刺激油腻的冷食,不应该补充,最好的调味料是醋,最好的蔬菜是苦味料理,最好的汤是西红柿汤,最好的饮料是热茶.

从冰箱里取出的食物不能直接吃.

放几分钟后吃,加热后吃,不要吃冷刺激的食物.