四种养生茶配方,很实用哦!

喝茶是中国自古以来就有的生活习惯和交际礼仪，养生茶和普通茶不同，重视茶的养生保健效果.

养生茶饮料，但茶饮料有很多讲究，不同人喝的茶也不同，自古以来，茶不仅是中国人解渴的饮料，也是融合中华文化和健康理念的产物.

下一位编辑介绍四种养生茶的处方，很实用哦1、白菊乌龙茶.

材料:白菊8克，乌龙龙茶6克，冰糖适量，加入杯中白菊和乌龙茶，用沸水提取，加入适量的冰糖调即可饮用.

效果:白菊有助于消除毒气，有效消除体内有害的辐射和放射性物质.

2、白术山药茶.

材料:山药、白术、桂圆各25克，将药材洗净放入锅中，煎30分钟后过滤药液，等温后可服用.

功效：健胃、补脾、止泻.

3、白木耳人参茶棕榈材料:人参20克，白木耳10克，冰糖适量.

做法:将白木耳放入温水中浸泡，清洗人参，一起放入锅中，加入适量的水煮，白木耳煮熟后加入冰糖即可饮用.

效果:养心安神，补充血气.

4、白术甘草茶棕榈材料：白术10克，茶、甘草各4克.

做法:将白术和甘草加水煮沸，加茶煮5分钟即可饮用.

效果:益气健脾.

养生茶饮注意事项:对于那些胃不好的人来说，多喝红茶，多喝红茶红茶和红茶是一种发酵茶.

它比绿茶含有更多的咖啡因，更有效地提高利尿.

一般来说，红茶是热的，特别适合胃肠弱的人.

，特别是小叶种红茶，味道甜，没有刺激性.

如果选择大叶种红茶，茶的味道比较浓，可以在茶汤牛奶和红糖，有暖胃增能的作用.

黑茶适合肉食者，经过加工黑茶后发酵工序，茶性更加温暖，去除油腻、脂肪、降低血脂的效果更加明显.

平时以吃肉制品为中心的人可以选择湖南茯砖茶、湖北青砖茶、普洱茶等黑茶饮用.

养生茶饮不同人群适合的茶饮也不同，花茶适合女性喝.

有疏肝解郁、理气调节的效果.

茉莉花茶有助于产妇顺利分娩，龟龟花茶有调整经理气氛的效果.

女性在经期前后和更年期，性情烦躁，喝花茶可以缓解这些症状.

乌龙茶最精神，具有降低血脂、降低胆固醇、帮助消化的效果，具有较强的精神效果.

好的乌龙茶香气芬芳，醇厚，喝后脸颊生津，馀韵摇晃.

朋友聚在一起的时候，可以加入好的乌龙茶，品尝真正的韵味，静夜苦读的时候，也可以加入浓香型的武夷岩茶，提醒大脑，消除读书的疲劳.