肝是排毒的器官，养好肝身体才会健康，否则毒素淤积在体内，对健康有很大的隐患。如果想要养肝护肝的话，不妨在平日里喝一些茶，经常饮用不仅养肝，对身体也有其它方面的好处。保肝护
肝脏是排毒器官，养肝健康.
否则，毒素堆积在体内，对健康有很大危险.
如果想养肝保护肝脏的话，平时喝茶，经常喝的不仅是养肝，对身体也有好处.
但是，养肝护肝选择茶，合理搭配才有效果.
现在，让我们来看看养肝护肝茶的处方大全.
，养肝护肝茶配方，枸杞茶，红枣和枸杞.
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对肾阴损失、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、颜色萎黄等有辅助效果，经常饮用可促进血液循环，防止动脉肝硬化，因此建议养肝吃枸杞茶.
.
2、金银花茶，金银花配方:取一点金银花，把干货放在杯子里，用沸水提取，冷却.
用冰糖或蜂蜜水调味.
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御功能等作用，经常适量饮用该茶具有良好的保健效果，夏季养肝保肝季节金银花茶也是很好的饮料选择.
.
3、蒲公英茶蒲公英(75克)洗净，放入锅中，加水(1000毫升)浸泡蒲公英.
大火煮沸后盖上盖子，小火煮1小时.
过滤茶渣，冷却后可以喝.
蒲公英全草可入药，药食兼用，味苦甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，消肿，除湿利尿，特别有保护肝脏、肝脏的效果.
.
4、玫瑰菊茶，玫瑰6克，菊2~3朵，沸水饮用.
玫瑰花调和肝脾、理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已经论述.
玫瑰性温，味甘苦，最明显的效果是理解气体抑郁、活血散瘀和调节痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性.
谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢菊花5克，枸杞10克.
一起放入杯子里，用热水提取.
清肝祛火，祛风止眩.
、桑叶枸杞茶，桑叶6克，枸杞12克.
将上述二味原料放入杯中，用沸水提取，蒸5分钟后即可饮用.
滋阴润肺，养肝明目的保健茶.
桑叶具有避免风热、清肺润燥、抑制肝阳、清肝明目的枸杞具有扶阴固本、补精益气的效果.
那么，夏天如何保护肝脏呢？(1)睡眠不足或休息不好会引起肝火炎.
夜卧血归肝，特别是熬夜，在一定程度上加重肝脏负担，容易发生阴虚肝火旺盛.
肝火旺盛到一定程度，失眠也会发生，引起恶性循环.
要有健康的肝脏，睡眠必须得到保证.
睡眠是人类本身对大脑和整个神经系统的有效调节，在高质量的睡眠状态下，体内出现一系列有利于生理、生化的变化，发挥着消除疾病延年的作用.
(2)保持心情平静，有利于肝气舒适.
(3)买甜水仙花、风信子回家，把春天的信息带到室内，也有利于自己的健康.
(4)旅行是一种方法，寻找三五个朋友的郊游，让长期休息的精神感觉，在自然环境中恢复.
(5)在水中加入柠檬，柠檬的酸性能促进肝脏胆汁，有助于身体排毒.
每天喝8~10杯，每次300毫升即可.
(6)十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、白菜、紫甘蓝、芝麻菜等含硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜等，可以提高身体的排毒功能.
每天吃两种十字花科蔬菜可以增强肝脏的解毒功能.
(7)身体平躺姿势时，轻轻按摩胆囊和肝脏部位，约位于身体右侧肋骨下.
按摩有助于促进肝部血液循环，改善全身代谢功能.
(8)蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡、芝麻、松子等高蛋白质、低卡路里的食物是肝脏的最爱.
这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的修理工，可以修复肝细胞，促进肝细胞的再生.
养肝护肝，除了喝茶，平时也要注意好的生活习惯，对身体有好处.
此外，喝茶可以保护肝脏，但不应该大量饮用，而应该根据自己的身体状况来看是否可以饮用.
