贫血对身体的影响是比较大的，特别是女性，如果气血不足，体质会变差，身体的各个器官也会受到影响。因此，要注意补气血，保持一个良好的身体状况。比如可以喝参枣茶补血，或者生姜黄
贫血对身体的影响很大，特别是女性，血气不足的话体质会变差，身体的器官也会受到影响.
因此，要注意补充血气，保持良好的身体状况.
那么，补血喝什么养生茶好呢？让我们来看看适合补血养生饮用的茶.
，补血养生可以喝以下茶.
枣5，洋参1金.
做法:将枣放入350克沸水中用小火煮3分钟.
参片放入杯中，注入枣水，盖上炖10分钟.
或将所有材料放入保温杯中，冲入350克沸水炖20分钟.
效果:补充血气，清热生津，用于气虚阴损、内热.
，养生茶2，元气茶叶，黄奇3，枸杞5，麦冬3.
做法:将材料分为3份，每次取1份和250cc.
用沸水提取，炖约5分钟后，可以代替茶喝，一天喝3份.
效果:黄奇补中益气帮助代谢，枸杞补血有润肤效果，麦冬润肺养胃.
、养生茶三、生姜黄芪红枣茶材料:黄芪4金，生姜适量，红枣2，红糖适量.
做法:将切好的生姜片、黄芪、枣加入1000克沸水，用小火煮8分钟，适量加入糖.
效果:红糖性温、味甘、入脾，有益气补血、健脾暖胃、缓解疼痛、活血化瘀的作用.
，养生茶4，当归红茶，当归10g，红茶8g，冰糖10g.
做法:当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开.
加入红茶，用文火煮30分钟，去渣取汁，加入冰糖溶化后可以喝.
功效:补血养血，暖胃肠，润肠通便.
，养生茶5，芝麻枣茶叶，黑芝麻10g，枣5，冰糖适量.
做法:把枣洗干净，把黑芝麻整理干净，两者和冰糖一起放进杯子里，加热开水蒸10分钟就能喝.
效果:补血明目，润肠通便，适用于疲劳、失眠、便秘等症状.
，红枣养生茶6，红枣西洋参茶，红枣5，西洋参1.
做法:将枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟.
将西洋参片放入杯中，注入枣水，盖住10分钟即可.
效果:西洋参补气，枣补血，这种茶有补气养血的效果.
以上内容介绍到这里，补血养生除了以上几种茶以外，还可以喝桂圆枣茶、葡萄枣茶等很多茶.
另外，我们也可以通过食疗，用正确的方法补血的话，对身体没有不良影响.
