春夏秋冬喝茶有什么讲究

摘要

一年四季都是可以喝茶,但是茶叶的选择应当随着季节的变化而变化。尽管大部分茶叶都有降脂、降压的功效,但是人们最好按照季节品茶,根据自身情况选茶,从而达到更好的保健效果。

一年四季都可以喝茶,但茶叶的选择必须随季节的变化而变化.

大部分茶叶都有降低脂肪、降低压力的效果,但人们最好按季节喝茶,根据自己的情况选择茶,取得更好的保健效果.

那么,春夏秋冬饮茶有哪些讲究呢?让我们一起来理解一下.

,春夏秋冬喝茶讲究,1、春困适合喝花茶,春风复苏,阳气生发,人们普遍感到疲惫,表现为春困现象.

花茶既凉爽又芳香,有助于散发在人体内的冬季寒邪,促进体内阳光的生发,使人清爽,消除春困.

菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒、易腹泻者不宜饮用.

一般来说,菊花茶最适合头晕、眼睛红肿、喉咙痛、肝火旺盛、血压高的人喝.

提取方法:选择透明的玻璃杯,取3克花茶,放入杯中,用初沸水冷却到90℃左右提取,立即盖上杯盖,防止香气散失.

两三分钟后,你就可以喝了.

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2、夏天喝消火绿茶,夏天炎热,骄阳如火,人在其中,汗如雨.

人的体力消耗较多,精神不振.

绿茶是未发酵的茶,性寒,寒冷清热,最能消火,生津止渴,消化痰.

提取方法:直接取90℃的热水提取,高级绿茶和柔软的名茶,芽叶柔软,香味也多为低沸点的清香型,用80℃的热水提取即可,提取时不需要盖杯盖,不会产生闷热,影响茶汤的清爽度.

,去秋干喝青茶,秋风飒爽,天高云淡,金风萧瑟,花木凋落.

由于气候干燥,人们口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之为秋燥,此时应喝青茶.

青茶可以润肤、润喉、生津、去除体内热量,使身体适应自然环境变化的作用.

提取方法:取100℃的沸水,提取后立即将茶壶里的茶倒入茶杯中,品尝时香味浓郁,脸颊留香.

,喝红茶暖腹冬多喝,秋冬喝红茶,寒冷冻结,万物蛰伏,寒邪袭人,阳气弱.

红茶甘温,能滋养人体阳气的红茶含有丰富的蛋白质和糖,温暖腹部,提高人体的抗寒能力,帮助消化,去除油腻.

提取方法:用刚煮好的水提取,加杯盖,以免散发香味.

英国人有喝下午茶的习惯,常常把祁红和印度红茶组合起来,加牛奶和糖喝.

在我国的一些地方,也有喝红茶加糖、牛奶和芝麻的习惯.

许多茶一年四季都可以喝,但是根据季节选择更合适的茶对身体的保健效果也很好.

所以喝茶养生,我们还是根据季节来选择吧.